effort defines me
Min Journal
Fem veckor. Fem pull-ups.
Det tog mig fem veckor att gå från noll till fem solida pull-ups – och jag är både stolt och förvånad.Det var inte bara muskelminnet som hjälpte mig dit, utan också disciplin, ett tydligt mål och en identitet att luta mig mot. Jag trodde inte att det skulle gå så...
Vem jobbar du åt?
Perspektiv: "När jag inte jobbar för någon annan, så arbetar jag för mig själv." Det här är ett uttryck jag ofta återvänder till. Det hjälper mig att påminna mig själv om vad min tid faktiskt är värd – och vart den kan ta mig. För sanningen är: de timmar vi inte...
55-åringen som inspirerade mig
I ett tidigare inlägg skrev jag att det tog mig ungefär en månad att gå från noll till tre pull-ups. Det var ett mål som överträffade mina förväntningar – men egentligen handlar det inte om tur eller talang. Det handlar om att lita på det system jag har byggt upp...
följ resan
Framsteg i rörelse
Välkommen till Effort Defines Me & The 5AM Stoic
Här hittar du inspiration för att bygga vanor som formar din identitet – med disciplin, reflektion och handling som grund. Genom stoisk visdom, morgonrutiner och träning skapar vi system för att leva ett meningsfullt liv.
Oavsett var du börjar, är du här för att ta nästa steg. Ditt liv förändras genom det du gör – varje dag.
Kontakta mig
Har du en fråga, vill samarbeta eller bara säga hej?
Tveka inte att höra av dig – jag ser fram emot att connecta med likasinnade som också vill växa, utmana sig själva och skapa något meningsfullt.